当代考研人的十二时辰,快安排上!

近期,一部国产古装破案大局《长安十二时辰》风靡网络,随之进入视野的是各界“十二时辰”。远到“全国各省十二时辰”,近到“暑假十二时辰”,沙雕网友会迟到,但永远不会缺席!

先看看你的暑假十二时辰:
 


(图片来源:网络)

总之在家就是母上大人的眼中钉。那要不然约个会?朋友醒醒,家门都不出,你没有对象的!暑假十二时辰直等于单身狗十二时辰!
 


(图片来源:网络)

综上所述,暑假的单身狗的下场就是在家挨骂!

那么我们来寻求一条完美的解决之道吧,那就是:学习!

看剧不如学习,睡觉不如学习,谈恋爱不如学习,话不多说,上教材!
 


(图片来源:网络)

当你每天睡到自然醒、手机追剧不停歇、烧烤火锅奶茶约一波的时候,上图中介绍的这个女孩子一天的十二时辰已经安排的明明白白——你已经输在暑假了兄dei!

不过作为研线菌的小粉条,研线菌怎么会让大家失败呢?乖,收好这份时辰规划,别的小朋友有的我们也要有。

辰时:7:00-9:00

起床、去图书馆

宜:吃早饭 忌:不吃早餐

秦汉时期,人们一天只吃两顿饭。辰时的这顿早餐便是最重要的。很多考研的同学早上来不及好好的吃个早餐或没有吃早餐的习惯,其实会在一定程度上影响学习效率。丰盛的早餐,不仅是叫醒自己的一剂良药,也是复习的美好开始。

早上是记忆力最好的时间,这个时间最适合背诵,政治、英语、专业课皆可。开始一天的复习生活。

巳时:9:00-11:00

刷题、适当放松

宜:精神饱满 忌:久坐不动

太阳高升,临近中午,此时为巳时。经过了因为数学考试是上午进行的,这个时间可用来复习数学知识点,刷题巩固。精神状态最饱满的巳时,是提高复习的效率的最佳时间,所以学习半个时辰左右起来活动活动放松一下也是很有必要的。

午时:11:00-13:00

总结、吃饭、午休

宜:午饭、午睡 忌:疲劳作战

太阳正运行到天宇之中,光线最强烈,阳气达到顶点,是为午时,随后阴气将慢慢增加。此时上午的自习时间也慢慢进入尾声,回头总结一下期间遇到的错题,巩固一下知识点。午睡和早餐一样重要,中午小憩15-20分钟,下午精神才会饱满,睡个午觉,既可以释放压力又可以补阳气,颈椎腰椎也可以得到休息。有张有弛,才是学习之道。

未时:13:00-15:00

清醒、起床、复习专业

宜:学习、多喝水 忌:颓废

午睡虽好,可不要贪睡哦!想当年研线菌每次午睡一睁眼就四点了。。。所以大家一定要有度,从午睡的困沌中醒来,慢慢调整,抓住一天的第二个黄金时刻。由于考研是下午考英语和专业课。而且午休之后,精力充沛,思维活跃,比较适合复习专业课。

申时:15:00-17:00

刷英语、适当运动

宜:刷题、活动一下 忌:懒散

经过了一天时间的学习,这个时辰大家可以进晚餐、之后进行相应的总结。但晚餐不要进食太多,会引起困意。可以多喝水,吃些水果,适当的进行运动,放松一下紧绷的身体。

戌时:19:00-21:00

读书、做题

宜:阅读 忌:生气、无聊

太阳已淹没在群山后,天地一片朦胧,眼中所见,仿佛都镀上了温柔的滤镜。这段时间,也是一天中最后的学习黄金时刻,是到了该上晚自习的时候了。此时,复习政治,配套习题的练习。

最后,看看今天还有哪些计划没有完成;分类归纳整理一下专业课的笔记,巩固记忆,再看看数学英语的错题。另外再规划一下明天的复习计划,给一天的备考生活,画上一个美好的句点。

亥时:21:00-23:00

放松、查资料

宜:安抚心情 忌:浮躁、做决定

这是一昼夜的最后一个时辰,可以洗个热水澡,适当的放松一下,听听音乐,看看综艺。另外把白天积攒的问题上网查查资料,了解一下考研资讯。夏天的晚上容易心浮气躁,切忌做决定。

子时:23:00-1:00

洗漱、睡觉

宜:睡觉 忌:熬夜

夜半,是今明两天的临界点,又称为子时。睡前的记忆力也是不错的。回顾一下白天复习过的内容,或者再把知识点背诵一下,缓慢的进入梦乡。也可以适当放松一下,刷会手机,可不要上瘾熬夜哦!

丑时:1:00-3:00

沉睡

宜:熟睡 忌:熬夜

丑时是是肝经值班,肝脏要解毒、要造血,这个时辰一定要保证睡眠质量。不仅对第二天的学习效率很关键,女孩子熬夜也会伤皮肤哦!考研也不能耽误颜值 !

寅时:3:00-5:00

深度睡眠

宜:熟睡 忌:熬夜

太阳虽还未出地平线,但遥远的天际处已显现一线生机。早上四点,人的血压处于一天的最低值,因此身体较差的考研党更要小心谨慎,好好休息。

卯时:5:00-7:00

喝杯温水、清醒起床

宜:清醒、排毒 忌:赖床

《庄子·让王》:日出而作,日入而息。这个时辰同学们要准备迎接新一天的战斗生活,起床后喝一杯温水排毒,或者出去运动一下清醒大脑。然后准备吃早餐。
 


(图片来源:网络)

一天时间如果都用来荒度,其实很快就过去了。但一天时间都用来学习,你会发现,其实更快!!!(haha——)甚至有种时间根本不够用的赶脚~

时间是生命最好的刻度,可是你的刻度尺上却空空如也。到最后发现原来生命这把尺子在你手里,什么都无法衡量。

大家收好这份时辰表,我们还年轻,不怕这个世界对我们残忍,就怕自己对自己太放纵。加油鸭,祝大家都能考研成功!

责任编辑:yd

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